«Надо есть рыбу чаще!» — если вы говорите себе это, значит, в вашу копилку простых рецептов можете добавить ещё один. Скумбрия рыба очень полезная, малокостная, продающаяся везде. Предлагаю вам приготовить её очень простым способом с добавлением лука и соевого соуса.
• Рыбные блюда
Сельдь (скумбрия и др.) в соевом маринаде
Рыба жареная в фольге
Как пожарить рыбу, чтобы получилась сочной, без муки и лишнего масла? Готовила для нашего диетического проекта, но не могу не поделиться с вами этим замечательным способом.